독서블로그2 ⏳ 짧은 시간에 읽을 수 있는 책 모음 – 바쁜 일상 속 작은 사유 📖 바쁜 현대인에게 ‘독서’란 때로는 부담으로 느껴질 때가 많습니다. 긴 소설, 방대한 인문서적을 펼치기 전에, 짧은 시간에 읽을 수 있는 책들은 독서의 진입 장벽을 낮춰주고, 하루 속에서 잠깐의 사유와 휴식을 선사합니다. 출퇴근길, 커피 타임, 점심 후 짧은 휴식 시간, 혹은 자기 전 10분. 이 짧은 시간만으로도 책 한 권이 주는 울림은 결코 작지 않습니다. 특히 압축된 문장과 간결한 서사는 읽는 순간 집중을 가능하게 하고, 마음속 깊은 곳까지 스며들어 삶의 여백을 만들어 줍니다. 📚 첫 번째 추천 도서는 김이나 작가의 『보통의 언어들』입니다. 이 책은 평범한 일상 속에서 우리가 사용하는 ‘말’이라는 도구를 통해 인간관계와 감정, 그리고 나 자신을 돌아보게 만듭니다. 문장이 짧고 읽기 쉬워 .. 2025. 8. 22. 📖 책 읽는 습관을 만드는 심리학적 방법 책을 읽어야 한다는 필요성을 모르는 사람은 거의 없습니다. 하지만 독서는 늘 마음처럼 쉽게 이어지지 않습니다. 새해가 되면 다이어리에 “올해는 꼭 한 달에 세 권 이상 읽기”라고 적지만, 시간이 지나면 지켜지지 않는 경우가 많죠. 습관은 단순한 결심으로 만들어지지 않습니다. 특히 독서는 스마트폰, 영상 콘텐츠와 경쟁해야 하기 때문에 심리적인 장치와 환경적 설계가 필요합니다. 오늘은 심리학적 원리를 활용해 책 읽는 습관을 조금 더 쉽게, 그리고 오래도록 이어갈 수 있는 방법을 이야기해보려 합니다. [ 작은 목표에서 오는 ‘성취감 강화 효과’ ] 심리학에서는 ‘성취의 경험’이 반복될수록 습관이 강화된다고 말합니다. 책을 읽을 때 처음부터 “한 달에 10권 읽기” 같은 큰 목표를 세우면 좌절할 확률이 높습.. 2025. 8. 21. 이전 1 다음