분류 전체보기32 🛌 무기력할 때 펼쳐보는 자기계발서 두 권 – 나를 다시 움직이게 한 문장들 ▶ 아무것도 하기 싫은 날, 책장을 넘겨본 적 있나요? 여러분이 지금 무기력하다고 느끼고 있다면, 그것은 마음의 체력이 바닥난 상태입니다. 머리는 복잡한데 아무것도 하기 싫고, SNS를 스크롤해도 공허하고, 침대 위에서 괜히 시간을 낭비하게 되는 그런 날. ‘이러다 정말 아무것도 못 하게 되는 거 아닐까?’라는 두려움이 스치지만, 막상 뭘 해야 할지 감도 오지 않습니다. 그럴 때 필요한 건 거창한 목표가 아니라, 조용히 내 안의 엔진을 다시 켜줄 책 속의 한 문장입니다. 자기계발서는 단지 성공을 말하는 책이 아니라, 움직일 용기가 바닥났을 때 ‘다시 시작해도 괜찮아’라고 말해주는 응원의 한마디 일 수 있습니다. ●『다시, 시작하는 힘』 – 무기력한 마음을 다독이는 첫 걸음 윤정은 작가의 이 책은 “.. 2025. 8. 5. 📚 꾸준히 읽는 사람들의 독서 습관 비밀 “책을 잘 읽는 사람은 뭔가 다르다?” ★ 책 읽는 습관, 마음먹는다고 생기지 않는다 “책 좀 읽어야 하는데…” 하고 다짐만 하다 한 해를 보내본 적 있으신가요? 꾸준히 책을 읽는 사람들을 보면 신기하게 느껴지고 말이죠. 그들은 시간 여유가 많아서가 아니라, ‘책을 읽을 수밖에 없는 구조’를 만들어 두었기 때문이고, 독서는 마음의 여유보다 루틴에 가깝습니다. 오늘은 바로 그 꾸준함의 비밀을 알려주는 책 세 권을 소개하려고 합니다. 독서를 결심만 했던 분들이라면 특히 더 도움이 될 겁니다. ★『하루 10분, 나를 정리하는 시간』 – 독서는 습관처럼, 호흡처럼 마쓰우라 야타로의 이 책은 바쁜 현대인을 위한 독서 루틴의 좋은 예들을 보여주고 있습니다. 하루 10분, 일정한 시간에 책을 펼치는 것만으로도.. 2025. 8. 5. 😌 내 안의 불안을 다독이는 책 3권 - 불안한 마음을 가만히 안아주는 문장들 ◆ 사라지지 않는 불안, 익숙해져야 할 감정 요즘 같은 시대에 ‘불안’은 누구에게나 낯설지 않은 감정입니다. 일이 잘 풀려도 불안하고, 사랑을 해도 불안하고, 아무 일 없는 날에도 마음은 자꾸만 초조하죠. 하지만 우리는 종종 불안을 ‘없애야 할 것’으로만 생각합니다. 그래서 그 감정을 외면하거나 억누르다 결국 무너지는 순간이 온다고 생각합니다. 오늘은 그런 감정에 조용히 다가가, 나를 이해하고 다독여주는 책 세 권을 소개하려고 합니다. 불안을 없애기보다, 함께 살아가는 법을 배워가는 책들입니다. 첫번째 책, 『불안』 – 알랭 드 보통이 말하는 철학적 위로 이 책은 불안을 단지 심리적인 문제로 다루지 않습니다. 저자 알랭 드 보통은 우리가 왜 그렇게 사랑받고 싶어 하고, 성공을 갈망하고, 남들과 비교하는.. 2025. 8. 4. ⏰ 하루 루틴을 바꿔준 책 TOP3 – 습관이 인생을 만든다 ▶ 루틴이 무너지면, 삶도 흔들린다 하루가 어지럽게 흘러가고, 퇴근 후에는 “오늘 뭐 했지?” 싶은 날들이 반복된다면, 그건 루틴이 없는 삶의 전형적인 모습이에요. 루틴은 단순한 ‘습관의 반복’이 아니라, 삶을 안정적으로 만들어주는 것이라고 생각합니다. 하지만 바쁘고 피로한 일상 속에서 루틴을 만들고 유지하는 건 쉽지 않습니다. 저 역시 그렇게 흐트러진 하루 속에서 방향을 잃고 있을 때, 한 권의 책이 제 삶을 바꾸기 시작했습니다. 그 이후, 저는 세 권의 책을 통해 조금씩 나를 다잡는 루틴을 만들어가게 되었습니다. ♣ 『아주 작은 습관의 힘』 – 변화는 거창하지 않아도 된다 제임스 클리어의 『아주 작은 습관의 힘』은 습관 형성에 대해 가장 구체적이고 과학적인 책입니다. 이 책을 읽고 깨달았습니다. "작.. 2025. 8. 4. 🧠 어른이 되어 처음 읽은 심리학 책 – 나를 이해하는 가장 조용한 방법 ◆ 나를 이해하고 싶은 순간 어릴 적엔 “내가 왜 이런 기분이지?”라는 질문을 해도, 그저 ‘감정은 원래 그런 것’이라며 넘기기 일쑤였습니다. 하지만 사회에 나와 수많은 사람들과 얽히고 부딪히면서부터 그 질문은 더 자주, 더 구체적으로 머리를 맴돌기 시작하죠. 업무에 치여 무기력할 때, 인간관계에서 자꾸 같은 실수를 반복할 때, 괜찮은 척하며 웃고 있지만 속으론 텅 빈 기분이 들 때 말이죠. 그럴 때마다 머릿속을 떠나지 않던 생각, “나는 왜 이럴까?”, “정말 내가 이상한 걸까?” 이 궁금증의 실마리를 풀고 싶어서, 처음으로 심리학 책을 찾게 되었습니다. 정답을 바라는 마음보다는, 그냥 내 감정을 ‘이해’라도 하고 싶었던 거죠. 그렇게 ‘어른의 첫 심리학’이 시작되었습니다. 첫번째 📘, 『혼자 잘해주.. 2025. 8. 3. 📚 꾸준히 팔리는 베스트셀러, 과연 읽을 만할까? “그 많은 베스트셀러 중, 내 마음에 닿는 책은 무엇일까” ▶ 베스트셀러에 대한 양면적인 시선 오프라인 혹은 인터넷 서점에서 책을 고를 때 가장 먼저 눈에 들어오는 건 아마 ‘베스트셀러’라는 문구일 것입니다. 누군가 이미 좋다고 말해준 책이니 왠지 믿음이 가죠. 하지만 동시에 “이렇게까지 화제가 될 만한 내용일까?”, “잠깐 유행하는 트렌드 아닌가?” 하는 의심도 따라옵니다. 진짜 베스트셀러는 단순히 많이 팔리는 책이 아니라, 오래 읽히고 독자들의 마음에 남는 책이 아닐까요? 수치보다 중요한 건 책이 얼마나 독자의 삶에 얼마나 스며드는가 하는 점입니다. 그래서 오늘은 꾸준히 사랑받고 있는 베스트셀러 중에서, 정말 ‘읽을 만한 가치가 있는 책’을 골라 소개하려 합니다.첫번째, 『말의 품격』 – 말에도 온도.. 2025. 8. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
