📚 지금 읽기 딱 좋은 힐링 에세이 – 마음이 지칠 때 읽는 책

 하루 종일 업무에 지치고, 더위에 지친 하루의 끝. 가끔은 누군가 조용히 내 마음을 감싸주는 문장이 필요할 때가 있습니다.

 

반복되는 일상 속에서 지치고 무기력함이 밀려올 때, 복잡한 이야기보다 마음을 편안하게 해주는 ‘힐링 에세이’ 한 권이 큰 위로가 될 수 있어요. 오늘은 그런 순간에 딱 어울리는, 마음을 토닥여주는 책 3권을 소개해드릴게요.

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첫번째 책,『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』 – 흔들리는 마음에 따뜻한 공감

 출간 이후 수많은 독자의 마음을 울린 백세희 작가의 베스트셀러.

 

제목은 강렬하지만, 책 속 문장은 잔잔하고 섬세합니다. 작가는 우울증과 불안장애를 겪으며 정신과 상담을 받은 내용을 토대로, 자신의 감정을 숨김없이 털어놓습니다.

 

📖 이 책이 전하는 메시지는,

• “나만 이런 게 아니구나”라는 안도감
• 감정에 이름을 붙이고, 나를 조금씩 받아들이는 과정
• 무겁지 않게 읽히지만 깊게 스며드는 위로

💬 클로이의 한마디
저도 이 책을 읽고 ‘나만 그런 게 아니구나’라는 위안을 받았어요. 마음이 불안정할 때 곁에 있어주는 친구 같은 책입니다.

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두번째 책,『내가 빛나는 순간』 – 평범한 하루에도 반짝임이 있다

 작사가이자 방송인 김이나 작가의 따뜻한 시선이 담긴 에세이로 거창하지 않은 ‘빛나는 순간’을 조명하며, 우리가 무심코 지나친 일상의 아름다움을 다시 느끼게 해줍니다.

 

📖 이 책이 전하는 메시지

• 작은 일상도 충분히 찬란하다
• 스스로를 괜찮은 사람이라고 믿게 만드는 문장들
• 자기 전, 하루를 마무리하며 읽기 좋은 글

💬 클로이의 한마디
성시경, 아이유, 이효리, 유산슬까지… 수많은 노랫말을 쓴 김이나 작가님의 글이라 감성 깊고 진심이 느껴졌습니다.

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세번째 책, 『지친 하루 끝, 마음을 감싸주는 문장이 필요할 때』 – 오늘 하루도 수고했어요

 강민지 작가의 이 책은 제목처럼, 하루를 마무리할 때 읽으면 좋은 다정한 문장들이 가득합니다.
직장과 인간관계, 자기 자신에 대한 고민까지… 따뜻한 문장들이 피로를 부드럽게 감싸줍니다.

 

📖 이 책이 전하는 메시지

• “괜찮지 않아도 괜찮아요.”
• “오늘 하루도 버틴 당신, 정말 대단해요.”
• 해결책보다는 곁에 있어주는 위로

💬 클로이의 한마디
저는 SNS에서 문장 수집을 자주 하는데, 특히 “괜찮지 않아도 괜찮아요.”라는 말이 큰 힘이 되었습니다.

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🌿 힐링 에세이가 주는 힘

 힐링 에세이는 단순한 ‘위로’를 넘어, 나를 들여다보고 감정을 인정하게 해줍니다. 책 속 한 줄이 오늘 하루를 바꾸고, 삶을 조금 더 따뜻하게 만들 수도 있습니다. 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 서서, 조용한 카페나 집에서 이 책들을 펼쳐보세요. 아마도 책 속 문장이 이렇게 말해줄 거예요.

 

“괜찮아요, 당신은 잘 하고 있어요.”

 

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📌 오늘의 독서 미션

• 세 권 중 마음이 끌리는 책을 하나 골라보기
• 책 속에서 가장 마음에 남는 문장을 기록하기
• 댓글로 ‘마음을 위로해준 책’ 공유하기

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💛 더운 주말, 시원한 서점 나들이 어떠세요?
오늘 소개한 힐링 에세이 3권이 지친 하루에 작은 쉼표가 되길 바랍니다.