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책읽는습관7

책을 읽지 못하던 사람이 달라진 이유 독서에 관한 글을 많이 읽어왔다. 왜 책을 읽어야 하는지, 어떻게 읽어야 하는지, 얼마나 읽어야 하는지에 대한 이야기들은 늘 넘쳐났다. 그럼에도 불구하고 독서는 늘 내 삶의 가장 뒤쪽에 머물렀다. 읽고 싶다는 마음은 진심이었지만, 그 마음은 늘 실천으로 이어지지 않았다. 그래서 나는 오랫동안 독서를 ‘의지가 약한 사람의 실패 사례’처럼 받아들여왔다. 하지만 독서를 습관으로 만드는 심리 전략에 관한 이 글을 읽으며, 그 전제가 처음으로 흔들리기 시작했다. 문제는 내가 책을 덜 사랑해서가 아니라, 나의 뇌가 책을 선택할 수 없는 구조 안에 오래 놓여 있었다는 사실을 인정하게 되었기 때문이다. 이 글이 인상 깊었던 이유는 독서를 노력의 영역이 아니라 설계의 영역으로 옮겨놓았다는 점이다. 우리는 무언가를 지.. 2026. 1. 13.
📘 도서관에서 찾은 인생책 – 오래된 책의 힘 도서관은 단순히 책을 빌리는 공간이 아닙니다. 오래된 책이 쉼 없이 숨 쉬고 있는, 시간의 기억이 모여 있는 장소입니다. 인터넷 서점에서 화려한 신간을 주문하는 것과 달리, 도서관에서 오래된 책을 마주하는 순간은 특별합니다. 빛이 바랜 표지, 누군가가 접어놓은 페이지, 이름 없는 독자가 남긴 연필 흔적까지. 책은 단순한 종이뭉치가 아니라, 세월을 건너온 기억의 매개체가 됩니다. 이번 글에서는 도서관에서 발견한 오래된 책이 왜 인생책이 될 수 있는지, 그리고 그 속에 담긴 특별한 힘을 이야기해 보겠습니다. 📖 오래된 책이 주는 특별한 감각 도서관 서가를 걷다 보면, 최신 서적들 사이에 오래된 책들이 조용히 자리하고 있습니다. 출간된 지 수십 년이 지났지만, 여전히 빌려 읽히는 책들은 단순히 ‘옛날 책.. 2025. 9. 19.
⏰ 바쁜 직장인을 위한 10분 독서법 – 짧은 시간, 깊은 몰입 현대 직장인의 하루는 끝없는 일정과 회의, 업무와 인간관계로 가득 차 있습니다. 퇴근 후에는 이미 에너지가 방전되어, 책 한 권을 펼치는 것조차 버거운 일이 되곤 하지요. 그래서 많은 사람들이 “책을 읽고 싶지만 시간이 없다”고 말합니다. 그러나 독서는 반드시 몇 시간을 확보해야만 가능한 활동이 아닙니다. 오히려 짧은 시간을 활용해 ‘틈새 독서’를 습관화할 때, 책은 바쁜 일상 속에서도 삶의 호흡을 바꿔주는 힘을 발휘합니다. 오늘은 특히 바쁜 직장인들을 위해, 하루 10분이면 충분히 시작할 수 있는 실질적인 독서법을 소개하려 합니다. 📖 ‘10분의 독서’가 가지는 힘 심리학 연구에 따르면, 집중의 질은 시간이 길다고 해서 무조건 높아지지 않습니다. 오히려 짧게, 그러나 꾸준히 반복되는 학습이 장기 .. 2025. 9. 4.
📖 책 읽는 습관을 만드는 심리학적 방법 책을 읽어야 한다는 필요성을 모르는 사람은 거의 없습니다. 하지만 독서는 늘 마음처럼 쉽게 이어지지 않습니다. 새해가 되면 다이어리에 “올해는 꼭 한 달에 세 권 이상 읽기”라고 적지만, 시간이 지나면 지켜지지 않는 경우가 많죠. 습관은 단순한 결심으로 만들어지지 않습니다. 특히 독서는 스마트폰, 영상 콘텐츠와 경쟁해야 하기 때문에 심리적인 장치와 환경적 설계가 필요합니다. 오늘은 심리학적 원리를 활용해 책 읽는 습관을 조금 더 쉽게, 그리고 오래도록 이어갈 수 있는 방법을 이야기해보려 합니다. [ 작은 목표에서 오는 ‘성취감 강화 효과’ ] 심리학에서는 ‘성취의 경험’이 반복될수록 습관이 강화된다고 말합니다. 책을 읽을 때 처음부터 “한 달에 10권 읽기” 같은 큰 목표를 세우면 좌절할 확률이 높습.. 2025. 8. 21.
📚 SNS에서 입소문 난 책, 직접 읽어보니? 요즘 책을 고르는 방식은 과거와는 많이 달라졌습니다. 예전에는 서점의 베스트셀러 코너나 신문 서평, 문학상 수상작 소개를 통해 책을 발견했다면, 이제는 인스타그램, 틱톡, 유튜브 쇼츠 같은 짧고 강렬한 SNS 콘텐츠가 책 선택의 기준이 되곤 합니다. 짧은 리뷰 영상 한 편, 감각적으로 찍은 북포토 한 장, 그리고 ‘이 문장 때문에 이 책을 샀다’는 식의 한 줄 글귀. 이런 자극적인 요소들은 독자의 호기심을 즉각적으로 끌어올립니다. 누군가의 감탄과 추천을 따라 책을 덜컥 장바구니에 담고, 표지를 쓰다듬으며 첫 장을 펼칠 때, 우리는 조금은 설레고 조금은 의심합니다. ‘정말 그만한 가치가 있을까?’라는 기대와 불안이 동시에 자리하는 순간입니다.첫번째 책, 『지구 끝의 온실』 – 감성 SF를 넘어선 깊이 김.. 2025. 8. 12.
📖 읽고 나면 꼭 필사하고 싶은 문장이 있는 책 책을 읽다 보면 불현듯, 한 문장이 내 마음 한가운데를 정확히 겨냥해 들어오는 순간이 있습니다. 마치 오래된 상처를 부드럽게 쓰다듬는 듯한, 혹은 내가 미처 깨닫지 못했던 생각을 단숨에 드러내는 듯한 그런 문장 말이죠. 그때 우리는 책을 덮지 않고, 펜을 듭니다. 그 문장을 손으로 옮겨 적으며 나의 감정을 정리하고, 그 순간의 울림을 영원히 붙잡아두기 위해서입니다. 필사는 단순히 ‘글씨를 옮겨 적는 행위’가 아니라, 내 안에서 울린 목소리를 더 오래, 더 깊이 들여다보는 과정이 됩니다. 오늘은 읽는 순간에도 좋지만, 필사했을 때 더 오래 남는 문장이 가득한 책 세 권을 소개하려고 합니다.첫 번째, 김이나 작가의 『보통의 언어들』. 수많은 대중가요의 가사를 써온 작사가 김이나는, 단어의 결을 누구보다 섬.. 2025. 8. 12.
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