반응형 뇌과학과독서1 🧠 뇌과학으로 보는 집중 독서법 책을 읽고 싶다는 마음은 누구나 있지만, 막상 책장을 펼치면 집중이 흐트러지는 경험을 자주 하게 됩니다. 몇 장 읽다 보면 스마트폰이 손에 가고, 머릿속은 온갖 생각으로 가득 차 독서가 이어지지 않습니다. 그런데 왜 우리는 집중해서 책을 읽기 어려운 걸까요? 그리고 어떻게 하면 뇌과학적 원리를 활용해 독서 집중력을 높일 수 있을까요? 이번 글에서는 뇌의 작동 원리와 독서 집중법을 연결해, 실천 가능한 방법들을 탐구해 보겠습니다. 📖 집중이 어려운 이유 – 뇌의 작동 방식 우리의 뇌는 끊임없이 자극을 탐색하는 습관을 가지고 있습니다. 이는 생존 본능에서 비롯된 것으로, 새로운 정보를 찾아야 위험을 피할 수 있었기 때문입니다. 하지만 현대 사회에서는 스마트폰, 알림, SNS 같은 수많은 자극이 뇌를 계.. 2025. 9. 29. 이전 1 다음 반응형