반응형 생각바꾸기연습1 🌱 생각을 바꾸면 삶이 바뀌는 순간들 – 인지 심리학 기반 자기계발서 우리는 늘 “생각이 현실을 만든다”라는 말을 들어왔습니다. 하지만 막상 일상 속에서 그 말을 실감하기는 쉽지 않습니다. 생각은 눈에 보이지 않고, 당장 바꾸기에도 버겁게 느껴지기 때문입니다. 그런데 인지 심리학은 분명하게 말합니다. 현실은 객관적인 사건이 아니라, 그 사건을 해석하는 ‘생각의 틀’에 의해 결정된다는 것입니다. 같은 상황에서도 어떤 사람은 좌절하고, 또 다른 사람은 도약의 기회로 삼는 이유가 바로 여기 있습니다. 결국 생각의 전환은 단순한 위로가 아니라, 실제 삶의 결과를 바꾸는 강력한 심리학적 힘입니다. 오늘은 ‘생각을 바꾸는 힘’을 다룬 인지 심리학 기반 자기계발서 세 권을 소개하려 합니다. 이 책들은 추상적인 조언이 아니라 구체적인 사고 훈련을 제안해, 삶의 변화를 만들어가는 열쇠를 .. 2025. 8. 31. 이전 1 다음 반응형