반응형 어웨어니스1 🌿 곽정은 작가의 『어웨어니스』 – 지금, 나를 바라보는 훈련 나를 다시 보게 만드는 힘, ‘어웨어니스’ 번 마음이 요동치는 순간을 겪습니다. 누군가의 말 한마디에 과하게 상처받고, 사소한 문제에도 쉽게 흔들리고, 이유 없이 기분이 가라앉는 날도 많죠. 그럴 때 많은 사람들은 ‘나는 왜 이럴까?’라는 질문을 던집니다. 하지만 질문을 해도 답은 좀처럼 나오지 않습니다. 곽정은 작가의 『어웨어니스』는 바로 그 지점에서 출발합니다. 감정과 생각이 얽히고설켜 혼란스러운 날, 이 책은 “문제를 해결하려 하지 말고 먼저 ‘지금의 나’를 정확하게 바라보라”고 말합니다. 바로 어웨어니스(Awareness), 즉 ‘자각’의 힘이죠.이 책은 단순한 자기계발서가 아니라, 감정과 마음을 세밀하게 관찰하는 법을 알려주는 ‘마음 사용 설명서’에 가깝습니다. 누군가 “괜찮아, 너 잘하고 있.. 2025. 11. 19. 이전 1 다음 반응형