반응형 잠들기전독서1 🌙 잠들기 전 1페이지, 나만의 독서 의식 하루를 마무리하는 시간은 누구에게나 소중합니다. 대부분은 스마트폰을 들여다보다가 하루를 끝내지만, 그 대신 책 한 권을 펼쳐 단 한 페이지라도 읽는다면 하루의 질감은 완전히 달라집니다. 잠들기 전의 독서는 단순한 습관이 아니라, 마음을 정리하고 내일을 준비하는 하루의 의식입니다. 이번 글에서는 잠들기 전 독서가 왜 특별한 의미를 가지는지, 그리고 어떤 방식으로 나만의 루틴을 만들 수 있는지를 살펴보겠습니다. 📖 왜 잠들기 전 독서가 특별할까? 밤은 낮과 달리 외부의 방해가 줄어드는 시간입니다. 업무와 관계의 긴장이 풀리고, 오롯이 나 자신에게 집중할 수 있는 몇 안 되는 순간이지요. 이 시간에 책을 읽으면 정보 전달 이상의 의미가 생깁니다. 첫째, 심리적 안정을 줍니다. 하루의 스트레스가 쌓여도,.. 2025. 9. 21. 이전 1 다음 반응형