반응형 집중독서법1 🧠 뇌과학으로 보는 집중 독서법 – 뇌가 좋아하는 독서의 조건 책을 읽고 싶어도 마음이 자꾸 산만해지고, 몇 장 넘기지 못한 채 스마트폰에 손이 가는 경험은 누구나 해봤을 겁니다. 이는 단순한 의지 부족이 아니라 뇌의 작동 방식과도 깊은 관련이 있습니다. 뇌과학은 우리가 집중하지 못하는 이유를 설명해 주고, 동시에 어떻게 하면 뇌가 좋아하는 환경을 만들어 독서 집중력을 높일 수 있는지 알려줍니다. 오늘은 뇌과학적 관점에서 살펴보는 집중 독서법을 이야기해 보겠습니다. 🧩 뇌는 멀티태스킹을 싫어한다 – ‘주의 전환 비용’의 함정 뇌과학자들은 인간의 뇌가 진정한 의미의 멀티태스킹을 수행하지 못한다고 말합니다. 여러 일을 동시에 처리하는 것처럼 보이지만, 실제로는 주의를 빠르게 전환하는 것에 불과합니다. 이 과정에서 생기는 ‘주의 전환 비용’은 생각보다 큽니다. 책을.. 2025. 9. 9. 이전 1 다음 반응형