하루10분2 ✅ 바쁜 직장인을 위한 10분 독서 루틴 – 짧아서 더 실천 가능한 독서법 ▶ 출퇴근길, 커피 한 잔, 점심시간 틈새 하루 24시간 중 온전한 나만의 시간을 찾기란 쉽지 않습니다. 특히 직장인은 퇴근 후엔 몸도 마음도 이미 방전되기 때문이죠. 그런데도 ‘책을 읽어야 한다’는 압박은 계속 남아있습니다. 그래서 필요한 건 긴 시간보다 ‘짧고 반복 가능한’ 루틴입니다. 단 10분이라도 매일 책을 읽는 루틴이 있다면, 일상은 조금씩 달라지기 시작 할 겁니다. ▶ 왜 10분 독서 루틴이 효과적일까? 10분이라는 시간은 부담이 없습니다. 언제든 시작할 수 있을 만큼 짧고, 생각보다 집중할 수 있을 만큼 충분한 시간입니다. 중요한 건 ‘무조건 읽는 시간’을 정해두는 것입니다. 예를 들면 아침 출근 전, 커피가 내려지는 시간, 점심 후 산책 전 10분 등, 행동과 행동 사이의 틈에 책을.. 2025. 8. 6. 📚 하루 10분, 독서 습관을 만들고 싶다면 이 책 - “책 읽는 루틴 만들기” “읽고는 싶은데 시간이 없어…”책을 읽고 싶다는 마음은 있는데, 막상 책상 앞에 앉으면 다른 일이 먼저 떠오르곤 합니다. (*** 저만 그런 거 아니죠?) 스마트폰, 유튜브, 할 일 목록… 그렇게 하루를 마무리하면 “오늘도 못 읽었네”라는 아쉬움이 남죠. 하지만 독서는 거창하게 시작할 필요 없다는 걸 깨달았습니다. 딱 하루 10분, 단 몇 페이지라도 읽는 것이 진짜 시작이라는 걸 말입니다 ^^■ 『하루 10분 독서의 힘』 – 작은 습관이 큰 변화를 만든다이 책은 바쁘고 지친 현대인을 위한 초간단 독서 습관 안내서예요. 저자는 하루 10분이라도 책과 가까워지는 시간이 결국 생각의 깊이를 바꾸고, 삶의 태도를 조금씩 바꿔준다고 말합니다. 중요한 건 분량이나 속도가 아니라 꾸준함이죠. 단 10분의 독서가 뇌를.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음