반응형 나는불완전한나를사랑한다1 🌿 불완전함을 받아들이는 법 – 자기 수용의 심리학 책 📖 완벽하지 않아도 괜찮다는 깨달음 우리는 성장 과정에서 늘 “더 잘해야 한다”, “남들보다 뒤처지면 안 된다”라는 말을 들으며 자라왔습니다. 그 결과 작은 실수조차 용납하지 못하고, 늘 스스로를 채찍질하는 습관이 몸에 배어 있죠. 하지만 삶은 결코 완벽할 수 없고, 완벽하려는 시도는 오히려 자존감을 갉아먹습니다. 심리학은 불완전함을 받아들이는 태도가 오히려 더 건강한 삶을 가능하게 한다고 말합니다. 자기 수용(Self-acceptance)은 내가 부족하고 모자란 부분까지 인정하면서도 그럼에도 불구하고 나 자신을 존중하는 힘입니다. 완벽함이 아니라 불완전함 속에서 진정한 평온을 찾는 것, 그것이 자기 수용의 시작입니다. 🌱 『나는 불완전한 나를 사랑한다』 – 자기 연민의 힘 하이디 프리드리히의 『.. 2025. 10. 9. 이전 1 다음 반응형