반응형 멘탈관리1 🌙 퇴근 후 나를 회복시키는 의식 – 지친 하루를 보듬는 작은 습관 퇴근길 지하철 창문에 비친 내 얼굴을 보면, 하루 종일 쏟아낸 에너지로 텅 빈 듯한 표정이 낯설지 않게 느껴질 때가 있습니다. 업무와 마감, 회의와 사람들 사이의 긴장으로 가득했던 하루가 끝나면, 우리는 본능적으로 회복을 원합니다. 그러나 단순히 침대에 누워 시간을 흘려보낸다고 해서 진짜 회복이 되지는 않습니다. 오히려 “내일 또 같은 하루를 살아야 한다”는 무력감이 더 짙어지기도 하지요. 그렇다면 직장인이 퇴근 후에 할 수 있는 가장 중요한 일은 무엇일까요? 바로 스스로를 회복시키는 의식을 마련하는 것입니다. 하루의 피로를 단순히 흘려보내는 것이 아니라, 능동적으로 회복하는 작은 습관 말입니다. 🕯️ 의식처럼 반복되는 작은 습관의 힘 퇴근 후의 시간은 단순한 여가가 아닙니다. 사실상 내일을 버텨내.. 2025. 9. 5. 이전 1 다음 반응형