반응형 완벽주의책1 🌿 완벽주의를 내려놓게 해주는 책 – 불완전함 속에서 찾는 자유 📖 완벽주의가 우리를 힘들게 하는 순간 많은 사람들이 “나는 완벽주의자가 아니야”라고 말하지만, 마음 깊은 곳에서는 스스로를 채찍질하며 더 나은 결과를 내야 한다는 압박에 시달립니다. 작은 실수에도 자책하고, 누군가의 기대에 미치지 못할까 두려워하면서 끝내는 지쳐버리곤 하죠. 심리학적으로 완벽주의는 성취를 높이는 원동력이 될 수도 있지만, 장기적으로는 번아웃과 불안, 무기력을 불러옵니다. 중요한 것은 완벽을 추구하지 않는 것이 아니라, 불완전함을 인정하면서도 나다움을 지켜내는 태도를 배우는 것입니다. 그런 의미에서 완벽주의를 내려놓는 방법을 알려주는 책들은 단순한 위로가 아니라 삶을 바꾸는 안내서가 됩니다. 🌱 하이디 프리드리히,『나는 불완전한 나를 사랑한다』 – 자기 수용의 첫걸음 하이디 프.. 2025. 10. 4. 이전 1 다음 반응형