반응형 하루의시작2 🌅 출근 전 10분 독서가 하루를 바꾸는 이유 아침은 하루의 방향을 결정짓는 시간입니다. 잠에서 깨자마자 스마트폰 알림을 확인하거나 서둘러 출근 준비를 하느라 바쁘게 시작하는 경우가 많지만, 단 10분이라도 책을 읽는 시간을 가진다면 하루의 질감은 확연히 달라집니다. 아침 독서는 단순한 취미를 넘어, 마음을 다잡고 집중력을 키우며 삶의 태도를 바꾸는 강력한 루틴이 될 수 있습니다. 📖 아침 독서가 주는 특별한 힘 아침은 뇌가 아직 피로에 잠기지 않고, 비교적 맑은 상태로 하루를 맞이하는 시간입니다. 이때 읽는 책은 집중도가 높고, 기억에도 오래 남습니다. 특히 아침 독서는 하루의 심리적 분위기를 긍정적으로 전환하는 힘을 가집니다. 가령 출근길에 마주칠 스트레스 상황이나 업무 부담도, 아침에 읽은 문장의 여운으로 조금 더 가볍게 받아들일 수 있.. 2025. 9. 24. 📚 하루 10분, 독서 습관을 만들고 싶다면 이 책 - “책 읽는 루틴 만들기” “읽고는 싶은데 시간이 없어…”책을 읽고 싶다는 마음은 있는데, 막상 책상 앞에 앉으면 다른 일이 먼저 떠오르곤 합니다. (*** 저만 그런 거 아니죠?) 스마트폰, 유튜브, 할 일 목록… 그렇게 하루를 마무리하면 “오늘도 못 읽었네”라는 아쉬움이 남죠. 하지만 독서는 거창하게 시작할 필요 없다는 걸 깨달았습니다. 딱 하루 10분, 단 몇 페이지라도 읽는 것이 진짜 시작이라는 걸 말입니다 ^^■ 『하루 10분 독서의 힘』 – 작은 습관이 큰 변화를 만든다이 책은 바쁘고 지친 현대인을 위한 초간단 독서 습관 안내서예요. 저자는 하루 10분이라도 책과 가까워지는 시간이 결국 생각의 깊이를 바꾸고, 삶의 태도를 조금씩 바꿔준다고 말합니다. 중요한 건 분량이나 속도가 아니라 꾸준함이죠. 단 10분의 독서가 뇌를.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음 반응형